AWO Bildungswerk Thüringen gGmbH
... weil mehr Wissen mehr bewegt.

Seminare zu Gesundheit & Prävention

NEU: Resilienz als Kompetenz – widerstandsfähig und flexibel in Zeiten ständigen Wandels

Resilienz ist die Fähigkeit zur inneren Stärke. Diese ermöglicht es, auf die Anforderungen in wechselnden Situationen flexibel zu reagieren. Diese Fähigkeit ist von besonderer Bedeutung, wenn die äußeren und inneren Belastungen steigen. Um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben, ist es notwendig, körperlich gesund und emotional sowie mental und geistig-seelisch ausgeglichen zu sein.
Um die eigene Resilienz gezielt zu entwickeln, bekommen Sie verschiedene Praxisübungen an die Hand, welche wir zuvor im Seminar gemeinsam erproben.

Inhalte:

  • Hintergrundwissen „Resilienz“
  • Resilienz zur Burnout-Prävention: Was ist Burnout? Anzeichen, Symptome, Behandlungsmethoden
  • Selbsterfahrungseinheiten

Die Teilnehmer*innen entwickeln ein Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse und erlernen erste Methoden, um sich selbst zu managen.

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Termin:
22. Juni 2020;
9:00 bis 16:00 Uhr

Seminarort:
AWO Bildungswerk Thüringen „Thüringenhaus“, Am Johannestor 23, 99084 Erfurt

Zielgruppe:
alle Interessierten

Referentin:
Katrin Erdmann, Resilienztrainerin, Beraterin Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK), Entspannungstherapeutin, Stress- und Burnout-Coach

Methoden:
theoretischer Input, Gruppengespräche, Einzelübungen

Kosten:
75,00 Euro
AWO Mitarbeiter*innen und AWO Mitglieder: 67,50 Euro

 

Ansprechpartnerin:

Julia Kowalski

Telefon: 0361 511509-15
E-Mail: kowalski@awo-thueringen.de