AWO Bildungswerk Thüringen gGmbH
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Seminare zu Gesundheit & Prävention

Viereckiges Essen macht rund! - gesunde Ernährungsalternativen für Berufstätige

Wer kennt das nicht: Am Morgen fehlt die Zeit für ein ausgewogenes und entspanntes Frühstück, also gibt es Coffee to go und ein belegtes Weizenbrötchen vom Bäcker nebenan. Das Mittagessen gibt es aus dem nahegelegenen Imbiss – und damit auch keine ausgewogene Mahlzeit. Das Ergebnis ist dann in kürzester Zeit auf der Waage abzulesen.

Zugegeben, ganz so schlimm ist es meist doch nicht. Aber wenn Sie wissen wollen, wie Sie sich mit geringem Aufwand auch auf der Arbeit gesund ernähren können, dann ist dieses Seminar genau das Richtige für Sie.

Hier gehen Sie der Frage nach, warum viereckiges Essen rund macht, welche Auswirkungen das Weizenbrötchen oder das Croissant am Morgen auf Ihr Essverhalten für den restlichen Tag hat. Gleichzeitig werden Sie leckere und schnell zuzubereitende Alternativen für den Arbeitsalltag kennenlernen.
Im Praxisteil sind Sie eingeladen, verschiedene Rezepte auszuprobieren, die Sie anschließend auch in Ihren beruflichen Alltag integrieren können.

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Termin:
11. September 2019;
9:00 bis 16:00 Uhr

Seminarort:
Lehrküche der Volkshochschule Erfurt, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt

Zielgruppe:
interessierte Berufstätige, die sich im Arbeitsalltag gerne gesund und ausgewogen ernähren wollen

Referentin:
Katrin Erdmann, Ernährungsberaterin, Fachberaterin für die Ernährung von Säuglingen, Kindern und Jugendlichen

Methoden:
Theorieinput, Diskussionsrunden, Praxiseinheit, Gruppenarbeiten

Kosten:
90,00 Euro
AWO Mitarbeiter*innen und AWO Mitglieder: 81,00 Euro

Ansprechpartnerin:

Julia Kowalski

Telefon: 0361 511509-15
E-Mail: kowalski@awo-thueringen.de